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健身气功·六字诀(德)(附盘)
出版日期:2010-01-18 ISBN:978-7-119-05432-2
作者: 国家体育总局气功健身中心 丛书名:德文
开本:16开装订:
字数: 18 千字 定价:¥78.00
     

内容简介 前 言 序 言 精彩片段 章节目录 作者简介 书 评
六字诀,又称六字气诀,是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法。有中国国家体育总局健身气功管理中心组织编写的本套“健身气功新功法丛书”的六字诀通过特定的读音口型来调整与控制体内气息的升降出入,形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的“嘘、呵、呼、四、吹、嘻”六种特定的吐气发声方法,从而达到调整脏腑气机平衡的作用,独具特色。新功法动作舒展大方,缓慢柔和,且简单易学、易记、易练,同时安全可靠,适合各种人群习练。


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